Connnya futás

2011.12.29 Csütörtök, 19:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:03

Távolság

5.5 km

Tempó

07:28 p/km (8.04 km/h)

Pulzus

Átlag
165
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

Futás/futóiskola/: 
2km laza bemelegítés, majd: 
3x25m 
- magastérd 
- sarokemelés
- indián 
- ugrófutás 
- 8db repülő!! 
1km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:41:03 5.5 07:28 8.04 0 0 178 165
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!