Edzésleírás
400m bemelegítés
800m gyors technika
200-400-800-400-200m gyors
200m levezetés.
Jól ment ma az úszás, éreztem milyen erős vagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.2 | 28:08 | 2.13 | 0 | 0 | 0 |