NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:53Távolság
10.66 kmTempó
05:26 p/km (11.05 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tegnap edzés teli hassal, ma meg rám jött a szapora nem egyszer, szóval üresjáratban. Amint az ábra mutatja, így azért jobb a rendszernek.
Az első kört a tegnapi tempóval, de meg se kottyant a rendszernek, így a 2. körben kiegészítettem az átlag pulzust, hogy azért maffetone-s legyen. :)
Titkon reméltem 5 perc alattit, de így is jó. A gyomrom már kevésbé....na de éljen a pihnés!
Közben ki akartam próbálni a vadi új champion chip-emet, de a szigeti mérősztuyok nem műkszik :(
Tibi bá ... várom az izomlázat! :))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:14 | 5.33 | 05:52 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:26:39 | 5.33 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
running Laca 4565 napja
Gyere velünk a hegyre! Tuti hogy lesz izomláz!:))
nalacy 4565 napja
Azt hittem kint maradsz még egy darabig havat lapátolni, akarom mondani hódeszkázni:)) Egs! BUÉK!
bejcsi 4565 napja
Szépen, szorgalmasan haladsz előre, amihez jókora kitartás és akareterő kell, ez benned van. Kérdésedre a válasz: Természetesen a csajoknak tartottam tornát, addig Áki pihengetett Kexivel. :)
NoHa 4565 napja
Jól éreztem,hogy kint vagy, de mégsem te voltál akit annyira üldöztem. Mondjuk fura is volt, hogy 5 perc körüli tempóval szépen közeledtem a sráchoz, ennyire azért nem vigyázol a térdedre :)
galagyuri 4565 napja
Nagyon jol mentel! Valtottuk egymast!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4564 napja
Rajtam nem múlik,én nem irigylem mástól az izomlázat:-)
Egészségedre!