plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:00Távolság
2.4 kmTempó
23:20 p/km (2.57 km/h)Edzésleírás
- 400 bemelegítés
- 6x200 vegyes 4 percre indulva (3:10-3:02 javulva)
- 200 delfin láb háton 4:24
- 200 hát láb 4:04
- 200 mell láb deszkával 3:55
- 200 gyosr láb deszkával 3:47
Ilyen rossz időket nem mostanában úsztam 25-ösben. Ez elszomorított. Nem volt semmi erőm, nagyon nehezen ment, ez pluszban le is lombozott. Azért valahogy a tervezetett leküzdöttem. A láb már jobban ment egy fokkal. Hát év utolsó edzésének, nagyon nem jó, lehet, hogy holnap mégis lemegyek és ismétlés lesz. Majd meglátjuk
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:00 | 2.4 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4707 napja
Van még 2 (azaz kettő) teljes nap az évből, aztán már be is akarod fejezni? :P Ezt így tényleg nem lehet. :)