Sz.A.T 26 km Bringázás 2011-12-28-n 00:00-kor

Sz.A.T bringázás

2011.12.28 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:26

Távolság

26 km

Tempó

02:19 p/km (25.81 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Fix görgőn: 15p bemelegítés, 5*(30mp csak jobb, 30mp csak bal láb), 30p elől NT hátul legkissebb fogaskeréken lassú fordulaton végig, vágén levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:26	26	02:19	25.81	0	0	0	154	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.