Edzésleírás
Kopaszin két teljes kört futottunk 150m lendületes/150m laza tempóban. Nem akartam gyorsan menni, de végül meguntam Noncsáék tötyörgős tempóját, és elhagytam őket. Nem volt vészes, bár nem is nyomtam nagyon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 16 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |