Edzésleírás
Kipróbáltam a délután frissen shoppingolt esőruhámat.
Keményítés jön,a futásaimat ezentúl kinn akarom végezni így be kellett ruháznom kicsit felszerelésre.
Újra van forma mert a szaladás jól ment,túlzottan is.Értem ezt arra,hogy ez a tempó nekem nem pihenős hétre való de most olyan jól esett és nem is éreztem erősnek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:40 | 8.4 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |