Edzésleírás
Ma szerettem volna egy kicsit hosszabbat futni, hát így sikerült. Jövőre ilyenkor 42 km!
Kimentem a Maros gátjára. Régfen voltam itt, már kicsit hiányzott is. Nagyon sokat romlott az aszfalt minősége, pedig még nem is volt tél. Mi lesz itt tavaszra? Jó volt kinn a sötétben, a Dóm messzire látszódott. Csak az a 2 világító szempár nemn lett volna ott az erdőben...
Nem fáradtam el, figyeltem a lábamra, minden mozdulatra ügyeltem, végig feszes és koncentrált maradtam. Meglátjuk, mi lesz holnapra. Talán még egy futás belefér az évbe, ha minden jól megy.
Nem vagyok elégedett a cipőm csillapításával. Úgy érzem a térdeimen, mintha valami öreg széttaposott cipőben futnék (400 km van benne). Kényelmes, de nem veszek többet ilyet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 14.5 | 06:54 | 8.70 | 0 | 0 | 155 | 139 |
bencsikp 4745 napja
Gratulálok! Szép volt, azért a harmadát lábadozva is lenyomtad. Jobb évet jövőre, sérülések nélkül!