zsolaaa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:51Távolság
6.869 km Szint: 70 mTempó
06:06 p/km (9.85 km/h)Pulzus
Átlag
129
Minimum
0
Maximum
154
Edzésleírás
Páterdomb-finomító-Zrínyi út-Volán út-Ördögös völgy-Jánkahegy-Kórház-Kosztolányi út
Nem az én műfajom 2x is megbotlottam mikor a szembejövő autók elől le akartam húzódni a padkára.
Másodszor majdnem el is estem.
Most jegelem a bal lábfejem meg kentem rá egy réteg Nicoflexet.
A felső-külső bokaszalagok húzódtak meg, Bár érzem hogy nem OK-s, remélem szombatra rendbejön
Pulzuszónák-idők:
110-130 33% 14:00
130-150 56% 23:25
150- 4% 1:37
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:51 | 6.5 | 06:26 | 9.32 | 0 | 0 | 154 | 129 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Alaris GTX
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4558 napja
Szép futóheteket tolsz.
Egészségedre. 5*