bintamas futás

2011.12.27 Kedd, 10:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

18 km Szint: 100 m

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Edzésleírás

Dévényi - Szegedi - Tatai - Kámfor - Balzsam - Északi összekötő híd - Népsziget - Meder utcai híd - Cserhalom utca - Vizafogó utca - Árpád híd - Margitsziget - Margit híd - Pozsonyi út - Csanády utca - Lehel téri aluljáró - Bulcsú utca - Szabolcs utca - Hun utca - Vágány utca - Dévényi utca

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:00 18 05:17 11.37 100 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

NoHa képe

NoHa 4555 napja

Dehonnem! Tessék inkább kevesebbszer, de néha hosszabbakat! Bár sztem így is simán megcsinálnád! Egészség!

bintamas képe

bintamas 4555 napja

A maratonhoz még nem vagyok elég öreg, izé, tapasztalt. :) De majd egyszer.

torolt_5749 képe

torolt_5749 4555 napja

Csodállak a kitartásod miatt, látom nem voltál rest az ünnep alatt sem:)))

áki képe

áki 4555 napja

Ha egyszer-egyszer futnál 30 km-t, akkor tavasszal egyéni Maratont is mehetnél akár. A szükséges heti össz km-ek bőven megvannak.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!