bintamas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:00Távolság
18 km Szint: 100 mTempó
05:07 p/km (11.74 km/h)Edzésleírás
Dévényi - Szegedi - Tatai - Kámfor - Balzsam - Északi összekötő híd - Népsziget - Meder utcai híd - Cserhalom utca - Vizafogó utca - Árpád híd - Margitsziget - Margit híd - Pozsonyi út - Csanády utca - Lehel téri aluljáró - Bulcsú utca - Szabolcs utca - Hun utca - Vágány utca - Dévényi utca
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:00 | 18 | 05:17 | 11.37 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
bintamas 4564 napja
A maratonhoz még nem vagyok elég öreg, izé, tapasztalt. :) De majd egyszer.
torolt_5749 4564 napja
Csodállak a kitartásod miatt, látom nem voltál rest az ünnep alatt sem:)))
áki 4564 napja
Ha egyszer-egyszer futnál 30 km-t, akkor tavasszal egyéni Maratont is mehetnél akár. A szükséges heti össz km-ek bőven megvannak.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4564 napja
Dehonnem! Tessék inkább kevesebbszer, de néha hosszabbakat! Bár sztem így is simán megcsinálnád! Egészség!