Edzésleírás
Szekszard, pontosabban Szalka előtti dombtető-szálkai tó és vissza. Egy régi terv vált ma valóra, Tibivel edzhettem együtt! Reggel 9 előtt pár perccel lekocogtam a Shell kutra Szekszardon, ahol a találkoyónk volt. Tibi volt olyan kedves, hogy kivitt a városból, és megmutatta egyik szuper futóterepét! A szálkai domb tetejéről indultunk, pár éve bringával jártam erre, emlékeztem, nem kis domb. Lefelé könnyen mentünk mind a ketten, majd a sikabb területre érve is nagyon jól ment. Harmadik napja futok, igy külön vidám voltam, hogy igy birta a térdem. Éreztem, fájdogált, de bírta, ez a lényeg. Tibi könnyen, lazán futott. Dumáltunk. Aztán a tónál pár fotó és vissza. Ez még gyorsabban eltelt, és a hegyre is könnyen mentünk fel. Nagyon jól esett, végig élveztem mind a társaságot, mind a tájat ill. a futást! Tibi nagyszerű sportember, igazi példakép lehet. Csupa izom, igy élőben méginkább látszott!
Külön hálás vagyok a futóterepért, és a nagyszerű ajándékért, amit kaptam tőle. 1 üveg remek szekszardi vörösbor, amit most iszogatok, és meg kell hagyni remek!!
Remélem hamarosan újra edzünk együtt, akár futunk, akár bringázunk együtt, bár ez utóbbiban csak ha előtte Tibi teker úgy 250km-t...:o)) Kő kemény egy faszi....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:10 | 9.5 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratula a közös futáshoz!
Köszönöm Gyuri,az érzés kölcsönös,remek,céltudatos sportember vagy,és még sok szép eredményt fogsz elérni,örültem,hogy egy edzéseden részese lehettem a felkészülésednek:-)
Szuper,hogy a térded egyre jobb,és szépen erősödsz újra.
Egy képet ha nem bánod ide is beteszek,hátha még valaki nem látta,vagy nem tud betelni vele...:-)))
Együtt edzettünk,most pedig egyforma vörösbort iszogatunk éppen,szép nap volt:-)
Egészségedre! A jó vörös bornál nincs jobb gyógyítószer. -:)
klassz közös futást hoztatok össze, egészségetekre
"csupa izom, így élőben méginkább látszott" .... Nem is mernék rosszba lenni vele! :)) Lehet nem elég a 250 sem :)
Egészségetekre nagyok!!!
Egészségetekre Gyuri!
Jól mutattok a képeken... :)
....de az utolsó mondatod... :D "Lájk"
torolt_5749 4747 napja
"Szálkatestűek" találkája:))) Nájsz pikcsör, az edzéshez külön gratula!!