gyaloggalopp 16.6 km Futás 2011-12-25-n 19:30-kor

gyaloggalopp futás

2011.12.25 Vasárnap, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:55

Távolság

16.6 km

Tempó

04:31 p/km (13.29 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Laza fartleknek indult, de 5 perc után úgy döntöttem, hogy úgy csinálom, hogy 3-4 percet 165-ös pulzus felett futok, majd kocogok, míg 140 alá nem esik. És így tettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:55	16.6	04:31	13.29	0	0	172	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

gyaloggalopp 4543 napja

Akkor 165. Még karácsonykor is kötözködik. :-D

Hauanita 4543 napja

265-ös pulzus felett?? :) Aaaaz igen.
Mondanám, hogy egészségedre, de szerintem az már nem egészséges ;)
Boldog ünnepet a kiscsaládodnak is! :))

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence II. (új)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.