mtraining 18.48 km Futás 2011-12-25-n 10:45-kor

mtraining futás

2011.12.25 Vasárnap, 10:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:41

Távolság

18.48 km Szint: 360 m

Tempó

05:14 p/km (11.47 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Mogyoródon voltam. Elméletben két és fél órát akartam. Gyakorlatban így Karácsony első napján már az is pirospontot érdemelt, hogy egyáltalán kimentem futni. Amúgy jó helyen futottam, csak nem nagyon ismertem a terepet, sok enyhe emelkedő volt, meg mindenütt lefagyott hó, esetleg ilyen saras, homokos cucc. Estem egyet. Összességében nem ment igazán jól.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:41	18.48	05:14	11.47	360	0	158	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.