bejcsi 8 km Futás 2011-12-24-n 15:50-kor

bejcsi futás

2011.12.24 Szombat, 15:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:47

Távolság

8 km

Tempó

05:28 p/km (10.96 km/h)

Edzésleírás

Cammogós futás, az ünnepi vacsi előtt, kicsit előre ledolgoztam a plusz energiákat.Szúrt itt-ott az oldalam, meg egy kis fejfájás féle, de jó volt a levegőn megmozgatni magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:10:39	2	05:20	11.27
00:10:25	2	05:13	11.52
00:11:00	2	05:30	10.91
00:11:43	2	05:52	10.24

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

áki 4532 napja

Kis szorgos :-) Nekem Karácsonykor nem nagyon megy a futás.

galagyuri 4534 napja

Jó étvágyat! Boldog Karacsonyt!!

NoHa 4534 napja

Ez volt a tervem nekem is, már előre tudom, h tele lesz a hasam! :))) Kellemes karácsonyt nektek is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.