zsolaaa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:00Távolság
10.2 kmTempó
05:47 p/km (10.37 km/h)Pulzus
Átlag
129
Minimum
109
Maximum
154
Edzésleírás
Cél: 140 környéki futás, aerob szénhidrátégető rendszer fejlesztése
Ha túléli az ember a csácsi hegyen a nagy ugatást és hogy egy elszabadult kutyával sem találkozik fentről pazar kilátás nyílik az ünnepi fényekben tündöklő városra.
A törmelékes tészen belegyalogoltam picit, nem akartam hogy elszálljon a pulzus
Pulzuszónák-idők:
110-130 25% 14:32
130-150 62% 36:23
150 felett 1% 0:25
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:00 | 11 | 05:22 | 11.19 | 0 | 109 | 129 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ORBEA ORCA 4564 napja
Egészségedre!Hamar leregenerálódtál a tegnapi gyors után.
ikerkaszat 4564 napja
Engem is nagyon zavart az a rengeteg kutya... Futótársam javaslátára kutyakekszekkel futottam, ne engem zabáljanák... Nagyon szépen készülsz...
Felszerelések
Nike Air Alaris GTX
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4564 napja
Kösz, be kéne szereznem valami kutyasprét
Orca: nem volt hosszú a tegnapi csak 10km, viszont ma már nem voltam friss