monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:34Távolság
5.49 kmTempó
06:18 p/km (9.53 km/h)Pulzus
Edzésleírás
sajnos 2 hét híján volt, hogy nem mondhatom, hogy 2011-ben nem fáztam meg egyszer se... ráadásul ez a megfázás nemcsak az átlagos 1 napos megfázás volt, a gázos rész 3 nap volt, ma végre ki mertem menni futni, anyukám háza mellett az ördögárok körre kifutás és ott körözés, igaz 3 kör után elég is volt, mert az orrom minden körben ki kellett fújni... de amúgy jól esett, direkt figyeltem, hogy ne kelljen picit se mélyebben lélegezni, egy kellemes sétának éreztem a futást :) legközelebb remélem most pénteken tudok menni.
ja, picit havazott közben vagy inkább havaseső, vagy ilyesmi. nagyrészt vékony hórétegen futás, néhol ahol korábban letakarították, és ráesett vmi izé azóta, ott csúszós volt. de nem volt vészes.
a 178-as max attól, hogy a 2. körben egyszercsak észrevettem, hogy velem párhuzamosan az úttesten (?! én a járdán futottam) jön utánam egy kutya, rákiabálás stb... aztán lelépett. azért ennyire nem kellett volna megugrania ettől :/ amúgy 152-162 közötti pulzus.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:34 | 5.49 | 06:18 | 9.53 | 0 | 0 | 178 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4563 napja
Akkor innen az ellenérzés a kutyákkal szemben, és ezért ment fel a pulzus!
Megfejtettük!
monique 4564 napja
engem sztem 10 kilósnál nagyobb harapott meg még régen=/ vmi németjuhász, vagy ilyesmi.
Czeglédi Ferenc 4564 napja
Valahol igazad van, volt itt egy kutyakiképző, és ő mondta, hogy őt még 10 kilósnál nagyobb kutya nem harapta meg, viszont kisebb már igen....
monique 4564 napja
nem, mert ahány kutyafajta, annyi... az orrom még mindig panaszkodik, a többi ok már egy ideje. nemtom miért.
Czeglédi Ferenc 4566 napja
Pedig azt hittem, hogy esetleg segít jobban megérteni őket, illetve jobban tudnál bánni velük.
Remélem, hogy ma este sok finom süteményben lesz részed! Én annyit kaptam.....lesz mit lefutnom a következő napokban!
Tényleg megfázás? Remélem, hogy sikerült már belőle kikászálódni?
monique 4566 napja
volt mind2, de ez nem segít :)
Czeglédi Ferenc 4567 napja
Összefoglalva nem avgytok puszipajtás viszonyban..
Érdekes: tegnap mikor futottam jött velem szemben egy kutya, de az rám sem nézett mikor elfutottam mellette olyan elmélyülten szimatolt....igaz, lehet, hogy a szomszéd háztól jött ki....
Nekem soha nem volt problémám egy kutyával sem....
Tényleg volt valha kutyád/macskád?
monique 4567 napja
köszi!
milyen viszonyban? a gazdátlan kutyákkal vagy a póráz nélkül sétáltatott nem jólnevelt kutyákkal? háát...
Tündüs 4567 napja
Teljes megegészségesedést!
Czeglédi Ferenc 4567 napja
Örülök hogy ismét futol!
Remélem, hogy mostmár jól vagy!? Akkor a futóútvonalad, viszonylagosan futható volt, de vigyázat ebben az évben minden este fagyni fog!
A pulzuskiugrás a kutya miatt volt?-ja elnézést, ismét átolvastam, milyen viszonyban vagy a kutyákkal?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4563 napja
mintha ebben lett volna bármi újdonság számomra... (nem)