Cyco 17 km Futás 2011-12-22-n 19:00-kor

Cyco futás

2011.12.22 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:13

Távolság

17 km

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

"Eke Lóri " féle edzésterv. Kb km-enként egy 100 m-es temlós résztáv

A kórház bejáratáig: 700m/4,20/128

3900m Sóstói úti téli kör/

19,47/150

18,51/161

18,51/163

18,35/166

nyújtás lazítás. megnyugvási pulzus 163-131 egy perc alatt

700m haza: 3,47/132

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:13	17	04:57	12.11	0	90	177	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.