Mike01 27.5 km Bringázás 2011-12-22-n 08:36-kor

Mike01 bringázás

2011.12.22 Csütörtök, 08:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:02

Távolság

27.5 km

Tempó

02:11 p/km (27.48 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Laza bemelegítés, majd egy 20 perces egyenletes blokk után

3 perc kiállva erősen, majd 3 perc szünet,

2 perc kiállva erősen, majd 2 perc szünet,

1 perc kiállva erősen, majd 1 perc szünet.

Utána levezető tekerés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:02	27.5	02:11	27.48	0	80	0	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike01 4574 napja

Kössz Tibor. :)

Épp most hoztam haza kézbe a fenyőfát. Nem volt könnyű, már majdnem beirtam a naploba, mivel kézben hoztam és messziről.

Most nézegetem az idei naplómat vetem össze a tavalyival. A tiedet mostanában már csak ülve merem megnézni. :))

ORBEA ORCA 4574 napja

Egészségedre Mike,ma úgy néz ki,én is nyomom majd a bringát odakint:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.