Cyco 13.5 km Futás 2011-12-19-n 18:00-kor

Cyco futás

2011.12.19 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:29

Távolság

13.5 km

Tempó

05:22 p/km (11.17 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

"Eke " féle edzés

le a stadionba kb 1500 m 9,54/139

600m/

3,31/141    3,38/141

600m + 300m/

2,23/166 + 2,00/151

2,21/173 + 2,01/154

2,27/172 + 2,09/152

2,29/171 + 2,03/152

2,25/173 + 2,03/154

2,30/174 + 2,00/156

2,34/174 + 2,07/154

2,32/174 + 2,05/153

2,36/173 + 2,04/155

2,38/171

1800m haza 11,49/149

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:29	13.5	05:22	11.17	0	92	185	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.