bintamas futás

2011.12.19 Hétfő, 16:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

10 km Szint: 30 m

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Bartók Béla út - Szent Gellért tér - Budai alsó rakpart - Margit híd - Pozsonyi út - Kárpát utca - Dráva utca - Váci út, aluljáró - Huba utca - Tüzér utca - Hun utca - Lehel utca - aluljáró - Béke utca - Béke tér.

+ 5 kg hátizsákban.

Hátam tökéletes. Ha mégsem, szerdán a szódásszifon-tesztnél kiderül. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 10 05:00 12.00 30 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

áki képe

áki 4562 napja

Na meg a csütörtöki fartleken. Úgy néz ki ketten leszünk, de nem baj, mert az csak egyedül rossz.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!