Sz.A.T 30 km Bringázás 2011-12-18-n 19:20-kor

Sz.A.T bringázás

2011.12.18 Vasárnap, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:03

Távolság

30 km

Tempó

02:18 p/km (26.07 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

FIX Görgőn: 10p bemelegítés laza pörgetés,5*(30mp jobb láb, 30mp bal láb), 5*(5p sprint, 5p nagyon lazán). A végére nagyon elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:03	30	02:18	26.07	0	0	0	171	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.