Sz.A.T 28 km Bringázás 2011-12-17-n 19:00-kor

Sz.A.T bringázás

2011.12.17 Szombat, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:57

Távolság

28 km

Tempó

02:17 p/km (26.27 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

FIX görgö: 10p bemelegítés után 5*(30mp csak jobb láb, 30mp csak bal láb), 20p elől NT hátul legkisebb fogaskeréken, 20p sprint, végén kis levezetés.... szenvedős volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:57	28	02:17	26.27	0	0	0	164	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.