rodriguez 21.5 km Futás 2011-12-18-n 08:15-kor

rodriguez futás

2011.12.18 Vasárnap, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:16:00

Távolság

21.5 km

Tempó

06:20 p/km (9.49 km/h)

Edzésleírás

Pecsenye szervezésében jótifuti, jó társaságban. Talán ment volna több kör is, ha nem érzem a tegnapi terep miatt a combom. De éreztem...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:16:00	21.5	06:20	9.49	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

csabipontkom 4578 napja

Szép hétvégét sikerült összehoznod! Egs!

forgi 4579 napja

Az előttem írok már tökéletesen megfogalmazták, ez így is pompás, s ha hozzárakjuk az előző futást, akkor méginkább! Gratulálok!

pecsenye 4579 napja

jaaa.. én nem is tudtam az előző napi teljesítményedet:( bocsi, és nagy gratula és köszönet, h ezek után bevállaltad!

pátyalso 4580 napja

Szép ez a 2 futás egymás utáni napon, gratulálok! Egs!

Tündüs 4580 napja

Ez külön is remek teljesítmény lenne, a tegnapi után egyenesen pazar!

Gratulálok, jó pihenést!

Bendeguz85 4580 napja

Hát azért egymás után egy terepfélmarcsi, után meg ugyaze aszfalton...hát az azért nem semmi. Egészségedre.

picikata 4580 napja

Köszönöm szépen a fuvart!

Igy is jót mentél...hát még ha nem fájt volna az a combi ....Gratulálok! :)

mjoci 4580 napja

Egészségedre.

Huszárlány 4580 napja

Gratulálok, mind a tegnapi, mind a mai teljesítményedhez!!!!!!

RunKa 4580 napja

Külön-külön és a kettő együtt is nagy teljesítmény, pacsi !!!

ORBEA ORCA 4580 napja

Persze,tegnapi kemény szintes pálya után izomlázas,savas lábbal nem egyszerű futni.Én már csak tudom,a futás érdekében hagytam abba a súlyzós edzéseket,lazult is sokat.Mi tegnap rápihentünk a maira,ez nagy előny.Ma ennyi volt benned,de kipihenten te is futottál volna maratont ma biztosan:-)Egészségedre,és örülök,hogy találkoztunk ismét.

Sneci-ke 4580 napja

Fantasztkus hetet és hétvégét hoztál össze, gratulálok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.