Edzésleírás
A múlt hetihez képest azért nem kimondottan edzőtempóban közlekedtem. Kezdődött, hogy kicsit későn indultam, így menni kellett a hegyen felfelé...
Utána kis útbaigazítás követően rajt. Elején Macskaparókával mentem, majd lecseréltem egy másik hölgyre: Rodriguezre, aki Hüvösvölgyben fel is ismert :). Egy darabig mentünk, de felfelé menet lemaradt. Sokan már ekkor sétáltak.
Egy célom minél kevesebbet sétálni, ezt a sikerült megvalósítani.
A felénél tudatosult bennem, hogy már korábban is futottam erre, de túl sötét volt akkor. :)
A visszaúton majdnem eltévetem, még mázli, hogy visszanéztem, és láttam, mások merre is mentek...
Összegezve nagyon jó volt, pedig az elején még féltem, hogy sártaposás lesz ma, de teljesen alkalmasó volt a pálya az esemény megrendezésére.
Köszönöm szépen a szervezést, és a lehetőséget, hogy futhattam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:39 | 3.79 | 06:14 | 9.62 | 190 | 0 | 0 | 179 | |
02:18:12 | 19 | 07:16 | 8.25 | 330 | 0 | 0 | 163 | |
00:21:46 | 3.72 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 | 146 |
RockyZozo, gratula az első Balboahoz... :)
Gratu az első Balboához! :) Mikor lesz a következő? A normafánál szerencsére még esőben sincs nagy sár, olyan sok a lehullott falevél.
Szépen hozzátettél az eredeti távhoz! A BSZM-en biztos találkozunk még...
dilisuni 4572 napja
basszus, nem is tudtam, hogy Ti ketten együtt szoktatok hegyezni... ööö... dejó, hogy én lassú csiga vagyok és kimaradok ezekből a hegyezésekből ;)) komolyra fordítva: mindketten egyre jobbak vagytok terepen (is), csak így tovább (csak tudnám, hogy mi a titok, mert nekem a hegyifutások nagyon nem akarnak menni)