mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:12Távolság
15.34 kmTempó
04:35 p/km (13.11 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
Azt hittem jobban fog menni, ehhez képes borzalmas volt. Mondjuk az iram és a pulzus nem volt rossz, és 20 perc után kicsit ki is tudtam lazulni, ettöl függetlenül kinlódós volt, az utolsó negyed óra meg különösképpen.
Futás után kicsit nyújtottam, meg 1 km-ben futottam pár gyorsabb 50-60 m-t.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:12 | 15.34 | 04:35 | 13.11 | 0 | 0 | 163 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4578 napja
Sokan szeretnének így "kinlódni"
Nagyon szép táv, és hozzá szenzációsan jó tempó!
Nagyon kemény hét!!!