mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:52Távolság
15.02 km Szint: 140 mTempó
04:23 p/km (13.68 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Kis megfázás után szerencsére ma már tudtam edzeni. Kifejezetten jól ment, jó iramban kezdtem, amit nagyjából végig tartani is tudtam. Egészen könnyen mozogtam és a pulzusom is jó volt nagyjából, csak az emelkedös részeken emelkedett meg egy kicsit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:52 | 15.02 | 04:23 | 13.68 | 140 | 0 | 165 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
mtraining 4573 napja
Na igen, kevés jégert ittunk. Ennyi. :D
Sajnos még nem vagyok teljesen túl rajta, csak a nehezén.
Egyébként fokhagyma, tea, meg rum a tuti :)
Czeglédi Ferenc 4574 napja
Sokan bajlódnak most megfázással...
Viszont nagyon szép visszatérés, nagyon szépen mentél!
Én is az egyenletes tempót szeretem!
Hajrá csak így tovább!!!
Czirják György 4574 napja
A kevés Jéger ára a megfázás! :-)
Hajrá!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czirják György 4573 napja
A fokhagymát úgy ajánlom, hogy Zsuzsi is egye! Így könnyebb elviselni :-)
Bár ha jófej, akkor futva elkísér egy 2:30 órás edzésre is. Szerintem dobd fel neki az ötletet!