jocccc 5.2 km Úszás 2011-12-17-n 07:00-kor

jocccc Úszás

2011.12.17 Szombat, 07:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:26:51

Távolság

5.2 km

Tempó

16:42 p/km (3.59 km/h)

Edzésleírás

Uszodai hosszútávúszó sorozat, 3. forduló. most bevállaltam az 5 kilit, bár kicsit féltem, mert szerda óta betegeskedem. az első 500 elég szarul esett, de aztán láttam, hogy 8 perc alatti, így nem aggódtam, csak visszábbvettem. ezután végig szép egyenletesen ment, viszont most bukó nélkül. 2500nál és 4000nél tartottam egy kis ivás szünetet, meg a szemüveget párátlanítottam, de a többi megállás nélkül ment. 5en úsztunk egy sávban, de részemről egyáltalán nem volt gond. jól ment az úszás, remélem nyáron is látok ebből valamit:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:51	5	16:22	3.67	0	0	0
00:05:00	0.2	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

sogyu 4544 napja

Nem gyenge!

MedveLászló 4548 napja

kemény!

necromedve 4548 napja

Hú, mint a villám! Csak ámulok és sárgulok. :) Nyárra ettől nyilván jobb lesz...

Sutak 4548 napja

csatllakozom, gratual:-))

FutoDetto 4548 napja

gatula! szep volt!

Felszerelések

Egyéb TYR Triathlon Short

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.