zsolaaa 5.85 km Futás 2011-12-16-n 19:00-kor

zsolaaa futás

2011.12.16 Péntek, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:12

Távolság

5.85 km

Tempó

06:22 p/km (9.44 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Béke liget-Zrínyi út-Volán út-Jánkahegy-Kosztolányi tér

Tempó futás elhalasztva, nem voltam valami friss és sajnos a térdem még nem az igazi (Scitec Joint.X -et ma elkezdtem rá szedni)

Könnyű futás 130-135 pulzussal

Pulzus-idő

110-130: 6:34

130-150: 30:01

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:12	5.85	06:22	9.44	0	0	151	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ORBEA ORCA 4570 napja

Egészségedre,és mielőbbi jobbulást a térdednek!

Felszerelések

Nike Air Alaris GTX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.