forgi futás

2011.12.16 Péntek, 14:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:32:00

Távolság

5 km Szint: 5 m

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Pulzus

Átlag
177
Minimum
120
Maximum
186

Edzésleírás

Azt hiszem a mondás most igaz volt, azaz: Hülye, aki fut! :D

Dél körül gyönyörű napsütéses időjárás volt Újpesten, már vártam milyen jó lesz futni ebben az időben. Aztán megjött a front, na nem a II. ukrán, hanem az időjárási. Elborult s elkezdett a szél is fújni. Nosza ennek fele sem tréfa, ezért gyorsan nekiindultam. Háát, párszáz méter után látszódott, az időjárás már nem az, amit vártam. Erős szél próbált meg minden irányból noszogatni a feladás irányába, de nem hagytam magamat. A felhők pedig megsajnáltak, és elkezdett potyogni a könnyük.

Így aztán semmit nem figyeltem, csak igyekeztem fokozni a tempót, hogy mihamarabb teljesüljön az az 5 kili. Ezért is lett fokozó futás a mai, hisz egyre inkább gyorsulgattam, s egyre fokozódott a szembefújó szélroham. Mikor az utcánk elejébe értem, felfedeztem, hogy útjavítók szurkoltak (na nem nekem az útnak). Azért kíváncsi leszek milyen eredménnyel.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:00 5 06:24 9.38 5 120 186 177
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

forgi képe

forgi 4579 napja

Köszönöm szépen a lelkesítést. Azért az aszfaltszaggatás erős volt, ha ezt annak nevezném, akkor nem tudom pl. Győrben milyen utak lehetnek! :D

Vasárnap (holnap) biztos nem megyek le Győrbe, de köszönöm a kedves ötleteket!

csabipontkom képe

csabipontkom 4579 napja

Ha így szaggatod az aszfaltot, akkor szegény útjavítók persze hogy nem győzik a javítást! :) Egs!

Tündüs képe

Tündüs 4579 napja

Hmm? A rövidebb táv 5,1 km, és szép helyeken futhatnál Győrben!

Debyand képe

Debyand 4579 napja

Te legalább még világosban áztál el. :) Szép kis futi, azért jó, hogy mégis megcsináltad! Egészségedre!

Bendeguz85 képe

Bendeguz85 4580 napja

Vigyázz magadra embör! Eddig betegeskedtél, mostmeg kimész a takonyba futni. De azért látom legalább jól esett. Egs!

RemAti képe

RemAti 4580 napja

Ni csak egy Forgi. -:) Egészségedre! Óvatosan! A gyors hajtást büntetik. -:) Egészségedre!

pátyalso képe

pátyalso 4580 napja

Már nemcsak a túró,de az időjárás se a régi:)) Verszta ki a fejedből mégegyszer ilyen időben nekiindulni:)))Egs!

Esetleg Győrbe lenne-e kedved  rohanni?

Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!