Edzésleírás
Szürke volt a reggelt, Talán ilyen időről jutott eszébe a költőnek: Vak volt a hajnal, szennyes és szürke. De mégsem, mert nem jött a napocska és lila dalra sem fakadt semmiféle nyakkendő.
Helyette az egyik kisutcánál jött egy főútra kikanyarodó régi Suzuki. Ahogy a kereszteződéshez ért lassított. Mégsem látta meg a futó alakot szándékosan, vagy véletlenül, bejött közvetlen elém (ha lépek akkor nem elém). Bekopogtattam a hátsó ablakán, ha már ott termett elöttem. Nem kellett nagyon kinyujtanom a karomat mindehhez. Érezte, hogy nincs valami rendjén, mert nagyon gyorsan igyekezett ezt követően elindulni és továbbállni.
A Fóti útnál lámpát kaptam így nem a teljesen megszokott útvonalamat tettem meg. Aztán úgy 2 km tájékán azt éreztem, ez most valahogy nem a jól eső ritmus, pedig nem voltam gyors. Ez az érzés a 3 kilin elmúlt, s nyugodtan jöttem tovább (a tempóban pedig semmi változtatás nem történt).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:34 | 5 | 07:19 | 8.20 | 5 | 100 | 179 | 170 |
azért minimum egy bocsit rebeghetet volna ... még jó, hogy nem történt bajod
pátyalso 4580 napja
Még jó hogy szinesztéziaként nem szált egy pofon a szélben,megszemélyesülvén a kezedből kiindulva:))Végre újból mehet az egs!