Pepe88 1.75 km Úszás 2011-12-15-n 17:00-kor

Pepe88 Úszás

2011.12.15 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

1.75 km

Tempó

31:26 p/km (1.91 km/h)

Edzésleírás

Hajósban Gyulával

200m bemelegítés (25/25 mell-gyors)

4x100m gyors láb (50m 2 kéz elől, 50m superman1)

200m folyamatos 1 karos györs

2x200m teki

200m söprés

4x100m (25/25, oda fröcsköléses, vissza oldalérintéses)

50m levezetés

Jól ment ez is! Remélem kitart ez a "lendület"/sikerélmény hullám a holnapi hosszú futásig!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	1.75	31:26	1.91	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.