PecsiPeter Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:00Távolság
1.3 kmTempó
25:23 p/km (2.36 km/h)Edzésleírás
10 hossz melegítés
10 hossz veretés (6:50) pff,gyilok...még sz@rabb mint tegnap...
20 hossz oda laza mell vissza veretés.
Hát nem sikerült ma sem ráérezni,nem nagyon tudtam összerakni azt az újfajta technikát amivel pár hete még tök jó gyors tempókat tudtam menni.
20 perces killer vs. Petyka 2:0 ...
10 hossz után már láttam a részidőből,hogy roszabbul állok mint tegnap így el is engedtem a görcsös akarást és lejjebb lazítottam(oda mell vissza gyors) ami már jobban is esett.
Erő van,technika most nagyon távol...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:00 | 1.3 | 25:23 | 2.36 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tepó 4539 napja
technikázz kicsit. Ne kergesd az időt annyira!!! Legyen a héten 1-2 úszás, amikor beleteszel egy kb 10 perces technikázós részt, a többi lehet mindenféle más. És persze legyen egy olyan nap, amikor a hosszabb, folyamatos úszás dominál ;-)
Hajrá!