Edzésleírás
Gondoltam úszok egy 1500m-t majd krallozok és technikázok. Ezt az uszoda közönsége nagy létszámával felülírta. Sztem meég nem jártam 1000 m-nél mikor már 5-en is voltunkegy sévban. Ezt követően deszkáztam, gyors kralloztam, meg deszkával egyik kézzel úsztam .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.5 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |