takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:28Távolság
14 kmTempó
04:28 p/km (13.45 km/h)Edzésleírás
Ezt a futást holnapra terveztem, de így sem lett rossz.
A tempó része olyan volt mint múlt héten ... csak eggyel több ... a normál futás visszont gyorsabb volt:)))
Egyedül mentem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:43 | 3 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
| 00:04:06 | 1 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:04:37 | 1 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | 0 | 0 | 0 | 169 | |
| 00:04:25 | 1 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 0 | 171 | |
| 00:04:20 | 1 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 00:03:58 | 1 | 03:58 | 15.13 | 0 | 0 | 0 | 172 | |
| 00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stirma 4568 napja
WoW:) járnak a csillagok:))