Edzésleírás
NyVSC terem
nem volt sok időm, de mindenképpen elvégeztem néhny gyakorlatot
fekvenyomás 50 kg
combnyújtás
Scott-pad
vállig húzás gépen
vállból nyomás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |