jocccc 6.8 km Futás 2011-12-13-n 15:45-kor

jocccc futás

2011.12.13 Kedd, 15:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:18

Távolság

6.8 km

Tempó

04:54 p/km (12.25 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

egy rövid kényszerpihenő után újra futottam. a szokásos rakparti kör, most 2 kört mentem, ebben az egyik hosszt (1.2 km) megnyomtam 4:30ban, többit laza 5p-ben. az elejen nem esett túl jól, de a lendületesebb hossz után már minden rendben volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:18	6.8	04:54	12.25	0	0	161	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Pro Grid Jazz 13

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.