Edzésleírás
2011-189. Nagyon-nagyon laza kocogás. Ennél lassabban jelenleg képtelenség futni... :) Azon gondolkodtam, hogy a margit-szigeti kör nincs meg 5.35km. Ha elfogadjuk azt a tényt, hogy az 1-2-3-4-5km-es "kövek" között pontosan 1km a táv, és feltételezzük, hogy eléggé egyenletes tempóban tudok futni (ez ma is elég jól ment), akkor a mai tempómmal (~6:00/km) az 5.00-5.35km-es szakaszon futott 350m-es táv valójában kb 275-300m lehet. Szóval egy szigetkör szerintem csak 5.30km hosszú. Lényegtelen különbségnek tűnhet, de pl. egy maratonon (~pontosan 8kör) ez már 8x50m=400m, ami 4:40p/km-es tempónál 1p52mp-et jelent... Kinek mi a véleménye? Van másnak is empírikus tapasztalata a kör hosszára?
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:11 | 13 | 06:01 | 9.98 | 20 | 0 | 148 | 134 |