adam.sipos futás

2011.12.13 Kedd, 06:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:11

Távolság

13 km Szint: 20 m

Tempó

06:01 p/km (9.98 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
0
Maximum
148

Edzésleírás

2011-189. Nagyon-nagyon laza kocogás. Ennél lassabban jelenleg képtelenség futni... :) Azon gondolkodtam, hogy a margit-szigeti kör nincs meg 5.35km. Ha elfogadjuk azt a tényt, hogy az 1-2-3-4-5km-es "kövek" között pontosan 1km a táv, és feltételezzük, hogy eléggé egyenletes tempóban tudok futni (ez ma is elég jól ment), akkor a mai tempómmal (~6:00/km) az 5.00-5.35km-es szakaszon futott 350m-es táv valójában kb 275-300m lehet. Szóval egy szigetkör szerintem csak 5.30km hosszú. Lényegtelen különbségnek tűnhet, de pl. egy maratonon (~pontosan 8kör) ez már 8x50m=400m, ami 4:40p/km-es tempónál 1p52mp-et jelent... Kinek mi a véleménye? Van másnak is empírikus tapasztalata a kör hosszára?

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:11 13 06:01 9.98 20 0 148 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!