Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás bem. gimn., 2x20 lebegő felülés, 4x45mp kitartásos lebegőülés, 2x2x45mp oldalkitartás, 4x(30mp kitartásos hát-15mp fekvő). a lábat kihagytam, csakúgy, mint a futást, amíg nem tudom mi van a lábammal...
bem. gimn., 2x20 lebegő felülés, 4x45mp kitartásos lebegőülés, 2x2x45mp oldalkitartás, 4x(30mp kitartásos hát-15mp fekvő).
a lábat kihagytam, csakúgy, mint a futást, amíg nem tudom mi van a lábammal...
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.