jocccc erősport

2011.12.12 Hétfő, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

bem. gimn., 2x20 lebegő felülés, 4x45mp kitartásos lebegőülés, 2x2x45mp oldalkitartás, 4x(30mp kitartásos hát-15mp fekvő).

a lábat kihagytam, csakúgy, mint a futást, amíg nem tudom mi van a lábammal...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!