Sz.A.T 38 km Bringázás 2011-12-10-n 20:00-kor

Sz.A.T bringázás

2011.12.10 Szombat, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:33

Távolság

38 km

Tempó

02:26 p/km (24.64 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Fix görőn: 20p bemelegítés utón többnyire elől NT hátul legkisebb fogaskeréken lassú fordulaton 40-50 rpm tekertem végig, közben volt egy 5*(30mp csak jobb láb, 30mp csak bal láb), a végén 10p levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:33	38	02:26	24.64	0	0	0	162	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.