Mike255 9.2 km Futás 2011-12-10-n 11:00-kor

Mike255 futás

2011.12.10 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

9.2 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Edzésleírás

HUNGARORIG FUTÁS:

bemelegítés

1 gyors kör

1 laza kör

Sajnos az órám lemerült. Zoliét vitte magammal, de az is az első kör közben lemerült. kb 18:30 lehetett az első kör! Az elejét kicsit elfutotottam 8:02 volt 2 km-nél de aztán az emelkdő kicsit betett, így eléggé belassultam!

Az első kör után ittunk egy kis teát + ettünk pogácsát, majd Pepével kocogtam még egy laz kört!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:25	4.32	04:16	14.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.