Edzésleírás
Úszás a Júlia fürdőben
400 m vegyes bemelegítés (gyors, hát, mell , hát)
3000 m gyors (részidők: 500m / 9,17 9,04 9,07 9,10 9,11 9,14)
Ettől még nem fog megremegni a magyar triatlon társadalom, de jelenleg ez van ....
200 m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.6 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |