running Laca 11.3 km Futás 2011-12-08-n 13:00-kor

running Laca futás

2011.12.08 Csütörtök, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:36

Távolság

11.3 km

Tempó

04:02 p/km (14.87 km/h)

Edzésleírás

Népliget-futóbázis. Ma hazavittük a kis POCKOT!:)) Pelenkázás-edzés-pelenkázás!:) " Csak arra nincs idő, amire nem akarunk ! "

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:19:10	4.7	04:05	14.71
00:19:02	4.7	04:03	14.82
00:07:24	1.9	03:54	15.41

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

NoHa 4586 napja

Ez amolyan Laca-duatlon? :))) Néha fuss olyan súly-táv futást, így tudjuk hogy cseperedik! ;) Egészség!

toncsofia 4586 napja

.. pelenkázás-edzés-pelenkázás... szóval résztávoztál....

foltoska 4586 napja

Hát igen.Ilyen jó gyerek mellet könnyű.Eszik,alszik,még jó hogy tisztába kell tenni.Sokáig maradjon igy akkor apa tud nyugottan futni,anya meg pihenni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.