Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
4.2 kmTempó
23:49 p/km (2.52 km/h)Edzésleírás
- 400 vegyes bemelegítés
- 800 technika variációk
- 4x(4x100, 200) 1-3 tekivel, 2-4 sima
- 2x200 vegyes láb
- 200 m levezetés
Jó kemény edzés volt! Józsival, Norbival, akit valójában Petinek hívnak és Tamással úsztunk együtt. Józsi diktálta az iramot. 100-akat 1:50-re (tekivel 2:00-ra) kezdtük!
Bár az időkön szépen látszott a fáradás, (a 200-on kimondottan), de végig sikerült tartani az indulási időket!
Jó volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 4.2 | 23:49 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jocccc 4532 napja
szépen végigjöttetek, de ha ennyit lassul az idő, akkor lehet h célszerűbb inkább többet pihenni, és 2p-re indulni. a srác amúgy Peti volt, nem Norbi. viszont Tamás nagyon jól nyomja, szerintem tavaszra már simán alázni fog mindenkit közülünk!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike255 4532 napja
Gyanús is volt, hogy mintha nem Norbinak hívnák, de nem szólt amikor többször is lenorbiztam! :D
Tamás tényleg jó, nem is értem hogy tudtam 6-7 perccel jobbat úszni nála IM-n! Remélem azért Én is fejlődök majd! :)