panferik futás

2008.06.14 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:17:30

Távolság

11.6 km

Tempó

06:41 p/km (8.98 km/h)

Edzésleírás

11. Kékes Csúcsfutás számomra tökéletes idővel, jó tempóval. Jéééé ilyet is tudok! Zilacinak köszönöm a jóóóó hírt! Megnyugtatott nagyon...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:46 1 06:46 8.87 0 0 0 0
00:06:15 1 06:15 9.60 0 0 0 0
00:06:15 1 06:15 9.60 0 0 0 0
00:06:20 1 06:20 9.47 0 0 0 0
00:06:12 1 06:12 9.68 0 0 0 0
00:06:32 1 06:32 9.18 0 0 0 0
00:06:02 1 06:02 9.94 0 0 0 0
00:05:58 1 05:58 10.06 0 0 0 0
00:07:55 1 07:55 7.58 0 0 0 0
00:07:00 1 07:00 8.57 0 0 0 0
00:12:15 1.6 07:39 7.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Amatőr képe

Amatőr 5846 napja

Szép eredmény az idei listádon ez a csúcsfutás, gratulálok!
mateve képe

mateve 5846 napja

Biztos nem akar berozsdásodni.... :))))
Sipi képe

Sipi 5846 napja

Gratula Feri !   Azért ahogy megkaptad a söröket  Sanycitól , rögtön "rámhagytad " az ásványvizedet !
mjoci képe

mjoci 5846 napja

Mégegyszer gratulálok
mateve képe

mateve 5846 napja

GRATU! Ügyes voltál!
potika képe

potika 5846 napja

Gratula az eredményedhez!
nyaff képe

nyaff 5846 napja

Tyűűűűű, földig hajlós, leesett állú kalaplengetés, de azért vigyorogva :-)))
panferik képe

panferik 5846 napja

Köszönöm szépen!
dilisuni képe

dilisuni 5846 napja

Én is gratulálok!
eftomi képe

eftomi 5846 napja

Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!