Connnya 3.3 km Úszás 2011-12-07-n 06:00-kor

Connnya Úszás

2011.12.07 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

3.3 km

Tempó

28:47 p/km (2.08 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bemelegítés

800m gyors technika (láb, csúsztatott, egykar, oldalérintés, kivárásos...)

3x (3x100m, 30mp pihenővel +200m 2perc pihenővel) 1 sorozat teknőccel.

400m vegyes láb.

200m levezetés.

A teknőcözés óriás szívás! A koránkelést még szoknom kell. Leszámítva, hogy a karom nagyon fáradt volt egész jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	3.3	28:47	2.08	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gyugyo 4681 napja

:))))) Talán nem tetszett a teknőc?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.