Edzésleírás
1. kör 13:49 avg puls: 160
2. kör 10:55 avg puls: 166
3. kör 09:52 avg puls: 177
4. kör 09:09 avg puls: 186
5perc levezetés.
Reggel torokfájósan ébredtem, egész nap nyűgi voltam, de ez a futás nagyon jól esett... sokkal könnyebben ment mint múlt héten a 3 kör :)
Ma időben ágybabújok, reggel úszás!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 6 | 08:20 | 7.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |