Edzésleírás
Ma pici apró lépésekkel gyors léptekkel futottam, és nagyon sokáig bent maradtam a megadott pulzuszónában. Sőt féltáv után is tudtam csökkenteni a pulzust.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:28 | 6.43 | 06:55 | 8.68 | 0 | 0 | 159 | 147 |