Palesz 44 km Bringázás 2011-12-03-n 13:00-kor

Palesz bringázás

2011.12.03 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

44 km Szint: 50 m

Tempó

02:10 p/km (27.79 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

110

Maximum

180

Edzésleírás

Tiszasziget 2X

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	44	02:10	27.79	50	95	110	180	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

navratil 4538 napja

szorgalmasan gyűröd a kilométereket még ebben a pocsék időben is ! :o)

találtam egy ilyen imakönyvet - http://www.futas.net/cikkek/maratonmg.pdf

a 40. oldal után pár oldal alatt jól összefoglalja az energiagyártást és tisztábbá válik, hogyan érdemes edzeni

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.