Edzésleírás
system: 10-8-6-6
LÁB
guggolás: 40-60-70-72,5
lábfeszítés: 40-60-80-10x80+8x80
lábhajlítás: 20-40-50-50
merevlábú felhúzás: 30-40-50-50
MELL
fekvenyomás 30-40-50-50
HÁT
4x6x44kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |