posztizoli 26.8 km Futás 2011-12-02-n 10:00-kor

posztizoli futás

2011.12.02 Péntek, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:47:20

Távolság

26.8 km

Tempó

06:15 p/km (9.61 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Hogy jól kezdődjön a december, hazafelé egy kis kerülő!! Holnap viszon előre megfontolt, aljas szándékkal nem futok!!!:)Tájfutók évzárójára megyek. Foci,tömény, sör, bor, kaja, süti.:))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:12	7.8	06:11	9.71	131
00:47:54	7.5	06:23	9.39	139
01:11:14	11.5	06:12	9.69	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

nalacy 4743 napja

Sokat ne egyél-igyál, mert úgy jársz a vasárnapi futással, mint én a maival:))) Egs!

csetbalu 4743 napja

speciális vidám vasárnapod lesz:):) egs:)

skia86 4743 napja

;) gratulálok. ez nagyon szép!!!

Felszerelések

New Balance 1060

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.